Fecha de inicio: 8 de julio del 2026
Duración: 20 horas
Modalidad: Sesiones LIVE
Objetivo: El participante será capaz de integrar prácticas basadas en mindfulness para regular el estrés y las emociones, fortalecer la atención, y mejorar la comunicación y la productividad, aplicándolo en contextos personales y profesionales.
Dirigido a: Comunidad profesional (docencia, salud, psicoterapia, liderazgo/mandos medios, comunicación, RR.HH., servicio público, emprendedores) y público en general que requiere herramientas para manejar estrés, mejorar enfoque, productividad y comunicación, con o sin experiencia previa.
Contenido:
- Fundamentos del mindfulness y autoconocimiento
- Regulación emocional, estrés y autocompasión
- Atención, comunicación consciente y productividad
- Integración en contextos profesionales y cultura del bienestar
Características del curso
- Conferencia 0
- Cuestionario 0
- Duración 20 horas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Estudiantes 0
- Evaluaciones Si
